루틴을 저장하고, 세트마다 지난번 무게와 횟수를 보면서 기록해요.
- 가입 없음휴대폰 브라우저에서 바로
- 인터넷 없이홈 화면에 추가하면
- 기기 안에만기록을 서버로 안 보내요
미리 보기
실제 앱 화면이에요. 예시로 이틀 운동을 적어 보고 찍었어요.
지난번과 같으면 세트마다 체크 한 번이면 돼요
- 추천 루틴 고르기처음 열면 나오는 ‘푸시 데이’·‘풀 데이’·‘레그 데이’ 가운데 하나에서 ‘바로 시작’을 누르면 그 루틴으로 운동이 바로 열려요.
- 무게·횟수 적고 체크세트마다 ‘kg’과 ‘회’ 칸에 적고 오른쪽 체크를 누르면 기록되고, 칸을 비워 두면 흐리게 보이는 값으로 들어가요.
- 쉬는 시간 재기체크하면 ‘휴식’ 타이머가 기본 90초로 흐르고, ‘−15’·‘+15’로 15초씩 바꾸거나 ‘건너뛰기’로 넘겨요. 휴대폰이 무음이면 끝 소리가 안 날 수 있어요.
- 저장하고 끝내기위의 ‘완료’에 이어 ‘저장하고 끝내기’를 누르면 ‘총 볼륨’과 ‘지난번과 비교’가 나오고, 다음엔 ‘지난번’ 칸에 오늘 값이 떠요.
더 알아보기
밝혀 둔 것
기록은 이 기기에만 저장되고 서버로 보내지 않아요. 위 화면은 실제 앱에 예시 운동 두 번을 적어 넣고 찍은 거예요.
추정 1RM은 무게 × (1 + 횟수/30)로 계산해요
세트노트 기준표
- 기록이 지워지는 때
- 설정의 ‘저장 위치’에 ‘이 브라우저에만 저장 중’이라고 떠요. 브라우저 데이터를 지우면 기록도 사라지고, 홈 화면에 설치한 앱은 앱을 지울 때 사라져요.세트노트 앱 › 설정 › ‘저장 위치’
- 백업 파일
- ‘백업 내보내기’는 루틴과 모든 기록을 JSON 파일 하나로 받아요. ‘백업 가져오기’ 때 같은 항목이 이미 있으면 백업 내용으로 바뀌어요.세트노트 앱 › 설정 › ‘백업’
- 추정 1RM
- Epley 공식이에요. 1회만 했으면 그 무게를 그대로 써요.세트노트 앱 › 운동을 누르면 나오는 기록 화면
- 신기록
- 운동마다 이번에 가장 높은 추정 1RM이 지금까지 최고보다 높으면 끝 화면에 신기록으로 떠요. 맨몸 운동과 처음 한 운동은 빼요.세트노트 앱 › 운동을 끝낸 뒤 요약 화면
- 볼륨
- 체크한 세트의 무게 × 횟수를 모두 더해요. 체크하지 않은 세트는 저장되지 않아요.세트노트 앱 › 운동을 끝낸 뒤 ‘총 볼륨’
- 광고
- 세트노트에는 광고가 없어요.루멘랩 개인정보 처리방침
개인정보 처리방침을 따로 올리고, 앱 로고에서 소개 페이지로 가는 길을 냈어요
세트노트를 함께 다루는 개인정보 처리방침을 lumenlab.page/privacy/에 올렸어요.
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소개 페이지 끝에 루멘랩의 다른 앱과 도구로 가는 ‘다음 세트’ 줄을 넣었어요.
주소를 setnote.lumenlab.page로 옮겼고, 옛 주소는 새 앱으로 이어져요.
